Tristeza invernal

Estamos en invierno y con el invierno llegan los fríos y nuestros hábitos y costumbres se ven  alterados por las condiciones ambientales.

El invierno es una época de mayor recogimiento. Se acorta el día, disponemos de menos horas de luz y aparece la tristeza y la melancolía, como ha publicado la Consejería de Turismo de Canarias en un estudio titulado "Tristeza invernal". Según este estudio, con la llegada del invierno nuestra personalidad se ve afectada, nos volvemos mas ariscos, ansiosos...este fenomenos es tambíen conocido como "Winter blues".

El origen de todo esto está  en la influencia de la luz en determinados componentes de nuestro organismo como la serotonina o la melatonina.

En los países nórdicos este es un problema mas frecuente de lo deseado. A continuación os presentamos un vídeo que nos habla de este problema y nos presenta iniciativas para luchar contra esta enfermedad, entre otras la luminoterapia.